Cambia tus hábitos, cambia tu vida

Publicado por Alberto
31 Julio 2009

Bart

¿Queremos ser como Homer Simpson? A veces, apetece, ¿verdad? Pero también es verdad que una vida más eficaz es aquella que está organizada.

Eres una suma de tus hábitos. Desde que te levantas, te duchas, caminas, te sientas, hablas …
Los hábitos son necesarios. Liberan tu mente para que te puedas concentrar en cómo sobrevivir al día a día. No tienes que pensar en cómo conducir tu coche para que así puedas estar alerta ante posibles peligros mientras conduces. No tienes que pensar en cómo caminas para que te puedas concentrar en el lugar al que te diriges.
Desafortunadamente, los hábitos también pueden tenerte apegado a modelos autodestructivos, que limitarán tu éxito. Para llegar a ser exitoso/a, necesitarás dejar algunos malos hábitos y desarrollar nuevos que tengan relación con la vida que quieres vivir.
Las personas no aparecen de repente en la vida que desean … sus hábitos determinan esa realidad!
¿Cuáles son los hábitos que te han detenido a la hora de conseguir tus objetivos?
Imagina lo que sería tu vida si comieras alimentos sanos, hicieras deporte y durmieras lo suficiente.
¿Y si ahorraras dinero, limitaras el uso de tus tarjetas de crédito y pagaras todo en metálico?
¿Y si eliminaras tus miedos y comenzaras a hacer networking con profesionales de tu sector?
¿Sería diferente tu vida? ¡¡¡Apuesto a que lo sería!!!
Un primer paso que te sugiero es escribir algunos hábitos buenos que puedas adoptar y visualizar en tu vida. El segundo paso consiste en “actuar como si” estuvieras viviendo con estos nuevos hábitos ahora mismo.
Te recomendaría desarrollar cuatro de tus nuevos hábitos para el éxito cada año, uno para cada trimestre. Una vez que escojas cada nuevo hábito, lo próximo que debes hacer es crear un método que apoye tu nuevo hábito.
Algunas ideas:
-Puedes escribirlo en una tarjeta que lleves contigo y leerla varias veces al día.
-Puedes contar con la ayuda de un compañero/a que te ayude en el cambio o
-Trabajar con un coach que te mantenga en el camino.
Es importante que mantengas un compromiso 100% con tu nuevo hábito. No tengas pereza acerca de cómo cambiar tus hábitos. Reconoce situaciones que te motiven para actuar en tu nuevo hábito.