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Siguiendo con el Método de Sedona. Voy a dejaros los pasos que podéis empezar a seguir para iros familiarizando con el método. Reitero que estos métodos tienen que ser constantes y para nada tiene que ser motivo de desmoralizarse si en un principio no se consiguen los resultados. Con la práctica os aseguro que se consigue.

PRIMER PASO:

Piense en el asunto que desea resolver y sienta cualquier cosa que surja en este momento. Puede que esto le parezca simplista, pero es necesario que lo sea. La mayoría de nosotros vivimos pensando en el pasado o en el futuro en lugar de ser conscientes de cómo nos sentimos ahora. El único momento en que podemos realmente cambiar el modo en que nos sentimos (o cualquier otra cosa en la vida) es AHORA. No es necesario que nuestros sentimientos sean intensos para poder soltarlos. En realidad, si se siente entumecido, apático, insensible, aislado o vacío en su interior, puede soltarlo tan fácilmente como otros sentimientos más reconocibles. Hágalo lo mejor que pueda. Cuanto más trabaje con este proceso, más fácil le resultará identificar lo que siente.

SEGUNDO PASO:

Hágase a sí mismo la siguiente pregunta: «¿Puedo soltar lo que siento?».Sólo se trata de preguntarse a sí mismo si es posible hacerlo. Tanto «Sí» como «No» son respuestas aceptables. A menudo soltará lo que siente aunque su respuesta sea «No».De cualquier manera, responda a la pregunta sin pensar demasiado, evitando buscar una segunda intención o entrar en debate consigo mismo sobre los méritos o las consecuencias de esta acción. Todas las preguntas utilizadas en este proceso son deliberadamente simples. No son importantes en sí mismas, sino que están destinadas a conducirle a la experiencia de soltar. Siga adelante con el tercer paso sin importar lo que haya respondido a esta primera pregunta.

TERCER PASO:

A continuación, hágase a sí mismo la siguiente pregunta: «¿Quiero soltar lo que siento?».En otras palabras, «¿Estoy dispuesto a hacerlo?». De nuevo, evite el debate. Recuerde que está realizando este proceso con el único objetivo de obtener claridad y libertad. No importa si sus sentimientos están justificados o los tiene desde hace tiempo.Si la respuesta es «No» o no está seguro, pregúntese a sí mismo: «¿Prefiero sentir esto o ser libre?». Mientras elija agarrarse a sus sentimientos en lugar de ser libre (lo cual es respetable), estos lo controlarán tanto a usted como a su capacidad para ser, hacer o tener lo que desee.

CUARTO PASO:

Hágase a sí mismo la siguiente pregunta: «¿Cuándo?».Esto es simplemente una invitación a soltar lo que sienta. Es posible que consiga con facilidad soltar sus sentimientos de forma permanente ahora o puede que elija agarrarse a ellos durante los próximos tres años, dos meses y un día. Puede elegir agarrarse a sus sentimientos durante tanto tiempo como quiera, pero si decide soltarlos, ¡también puede hacerlo!

Nota: Método Sedoma

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Días atrás os hable de un método llamado Sedona (Hale Dwoskin) en el cual se podían soltar todos los sentimientos que llevamos y no son deseados. Es un método de autoayuda o superación personal que para todos aquellos que lo han practicado dicen sentirse muy liberados.

¿Qué significa soltar? En el Método Sedona se enseñan tres formas de soltar sentimientos no deseados. La primera, consiste en simplemente elegir soltarlos. Quizás para algunos resulte un método muy simple de utilizar pero os aseguro que es muy poderoso y efectivo. Pudiéndose utilizar en cualquier momento y lugar.

Uno de los primeros ejemplos que nos muestra Hale Dwoskin de los cuales ampliamente habla en su libro es el siguiente, si tienes curiosidad y quieres al menos probarlo haz lo siguiente:

(Nota de Hala Dwoskin)

Coja un bolígrafo, un lápiz o cualquier otro objeto que pueda dejar caer al suelo sin que se rompa. Ahora, agárrelo con fuerza e imagine que es uno de sus sentimientos limitantes y que su mano es su consciencia.

A continuación, abra la mano y mueva el objeto. Compruebe que es usted quien lo está sujetando y que no está pegado a su mano. Normalmente nos agarramos a nuestros sentimientos y nos olvidamos de que lo estamos haciendo. Aparece incluso en nuestro idioma. Normalmente no decimos: «Me siento enfadado» o «Me siento triste», sino: «Estoy enfadado» o «Estoy triste».

Sin darnos cuenta, estamos diciendo que SOMOS nuestros sentimientos. A menudo pensamos que estamos agarrados a ellos, pero esto no es cierto. En realidad, siempre podemos mantener el control, pero no lo sabemos. Ahora, suelte el objeto.¿Qué ha sucedido? Ha soltado el objeto y este ha caído al suelo.¿Le ha resultado difícil? ¡Por supuesto que no! Esto es lo que significa soltar.

Es posible hacer lo mismo con cualquier cosa que sintamos. Siguiendo con la misma analogía, si anduviéramos con la mano abierta, sería difícil sujetar el bolígrafo. Cuando aceptamos o damos la bienvenida a los sentimientos, abrimos nuestra conciencia y permitimos que desaparezcan por sí mismos, como las nubes que cruzan el cielo. Recuerde esta analogía mientras analizamos juntos el proceso. Con la ayuda de la siguiente descripción podrá utilizar el proceso usted mismo. Este proceso le resultará cada vez más útil a medida que lo aplique en la vida diaria. En realidad, para obtener el máximo beneficio del curso es necesario practicarlo tanto como sea posible. Cuanto más lo utilice, más beneficios obtendrá.

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Somos una extensión de la Fuente de Energía y nos hemos encarnado en un cuerpo físico, ocupamos la Primera Línea de esta realidad tiempo-espacio con el fin de llevar gozosamente el pensamiento más lejos que nunca.

Poseemos un sistema de guía que nos ayuda a saber, en todo momento, en qué medida facilitamos o entorpecemos la conexión con nuestra Fuente. Cuanto mejor nos sentimos, más facilitamos la alineación con quienes somos en realidad; y cuanto peor nos sentimos, más entorpecemos esa importante conexión.

No hay nada que no podamos ser, hacer o tener; y si nuestra intención predominante es sentirnos bien y tratar de mejorar nuestra situación, debemos procurar alcanzar un estado de dicha natural. Somos libres (hasta el extremo de poder elegir la esclavitud), y que todo lo que nos sucede es la respuesta de los pensamientos en los que nos centramos. Da igual tanto si piensamos en el pasado, en el presente o en el futuro emitimos una vibración equivalente a nuestro punto de atracción.

La Ley de Atracción siempre es justa y no existe la injusticia, pues todo cuanto nos sucede responde a las vibraciones que emitimos debido a los pensamientos en los cuales nos centramos. El Bienestar es la base de nuestro mundo y a menos que hagamos algo para entorpecerlo, el Bienestar constituye nuestra experiencia. Podemos favorecerlo o entorpecerlo, pero la única corriente que fluye es una Corriente de salud, abundancia, claridad y todas las cosas beneficiosas que deseamos.

No existe un interruptor de oscuridad; no existe una Fuente de maldad ni una Fuente de enfermedad o escasez. Podemos aceptar o resistirnos al Bienestar, pero todo cuanto nos ocurra se debe a nostros mismos.

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El arte de hacerse un estratega

Napoleón Hill ha sido quizás el hombre más influyente en el área de logro personal de todos los tiempos. Su clásico Piense y hágase rico ha ayudado millones de personas y ha sido importante en la vida de muchas personas de éxito incluso en la de  W. Clement Stone y Og Mandino. Su cita más famosa era,”lo que la mente de hombre puede concebir y puede creer, puede lograr.”

El resultado de su trabajo fue una filosofía de 17 principios basados en cómo  estos hombres adquirían sus riquezas y construían sus imperios comerciales.

Los 17 principios

1.      PRECISION DE OBJETIVOS
2.      GENIO CREADOR
3.      UNA PERSONALIDAD AGRADABLE
4.      FE APLICADA
5.      RECORRE UN KILOMETRO MAS
6.      TRABAJO EN EQUIPO
7.      VISION CREADORA
8.      AUTODISCIPLINA
9.      EXACTITUD DE PENSAMIENTO
10.    APRENDER DE LA DERROTA
11.    ATENCION CONTROLADA
12.    INICIATIVA PERSONAL
13.    ENTUSIASMO
14.    DEDICACION DE TIEMPO Y DINERO
15.    LA CONSERVACION DE UNA BUENA SALUD FISICA Y MENTAL
16.    UTILIZACION DE LA FUERZA DEL “HABITO COSMICO”
17.    UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA

Todo es mente porque todo comienza en la mente de alguien.

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Los grandes maestros de todos los tiempos nos han enseñado que la ley de la atracción es la ley más poderosa del Universo.

Poetas como William Shakespeare, Robert Browning y William Blake lo expresaron en su poesía. Músicos como Ludwig van Beethoven lo expresaron con su música. Artistas como Leonardo da Vinci lo representaron en sus cuadros. Grandes pensadores como Sócrates, Platón, Ralph Waldo Emerson, Pitágoras, sir Francis Bacon, sir Isaac Newton, Johann Wolfgang von Goethe y Victor Hugo, lo compartieron en sus escritos y enseñanzas. Sus nombres han sido inmortalizados y su legendaria existencia ha sobrevivido el paso de los siglos.

Religiones como el hinduísmo, las tradiciones herméticas, el budismo, el judaísmo, el cristianismo y el islam, y civilizaciones como la babilónica y la egipcia, lo han transmitido en sus relatos e historias. Esta ley, omnipresente en todas las eras, se puede encontrar en narraciones antiguas de todos los tiempos. Fue grabada en piedra en el año 3000 a C. Aunque algunos codiciaron este conocimiento, y de hecho lo consiguieron, siempre ha estado al alcance de quien quisiera descubrirlo.

Esta ley existe desde los albores del tiempo. Siempre ha existido y siempre existirá.

Esta ley rige todo el orden del Universo en cada momento de tu vida y en todas las cosas que experimentas. No importa quién seas o lo que hagas, la ley de la atracción es la que modela tu experiencia total de la vida y lo hace a través de tus pensamientos. Tú eres quien activa la ley de la atracción a través de tu mente.

En 1912 Charles Haanel describió la ley de la atracción como «la ley más grande e infalible de la que depende todo el sistema de la creación»

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En El Método Sedona, Hale Dwoskin nos ofrece una fórmula práctica y sensata y comprobada para conseguir la libertad emocional y mental, y para experimentar la alegría y el placer de estar vivos. (Dr. John Gray, autor de Los Hombres son de Marte, las Mujeres son de Venus).

El Método Sedona es un programa que nos facilita los cambios positivos. Con él aprendemos a liberar los sentimientos ocultos que nos impiden lograr la abundancia y la alegría, eliminando el miedo y la ansiedad. Quien realice los ejercicios que se enseñan en este libro se sorprenderá por la rapidez con que mejora su vida.(Cheryl Richardson, autora de El inequívoco Toque de Gracia);

¡¡Extraordinariamente sencillo y sencillamente extraordinario! El Método Sedona es una gran fuente de recursos para formadores, sanadores, terapeutas y cualquiera que quiera cambiar profunda, fácil y rápidamente. (Dr. Gay Hendricks, autor de En Diez Segundos tu Vida Puede Cambiar y La Mística Empresarial).

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