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¿Qué es meditar? En este artículo se expone primero lo que no es meditar para pasar a lo que sí es meditar. Estemos o no de acuerdo en todo, es un buen análisis para adaptarlo a lo que ya sabemos.
Meditar no es sentarse de una forma determinada, ni respirar esperando alcanzar un resultado, esto sería premeditar. En la premeditación hay una intención, un deseo, un propósito, un objetivo, una meta, una preparación, un planear, un programar.
Meditar no es concentrase en un chakra determinado, en una vela, una rosa o lo que fuere. En la concentración hay un motivo un propósito una meta, por lo tanto también es premeditar.
Meditar no es repetir insistentemente una palabra ya sea ésta un mantra o una afirmación positiva tratando de autoconvencerse de lo que no se es. Esto tan solo sería una forma de disfrazar la realidad, un engaño un escapar de lo que es.
Meditar tampoco es visualizar. Visualizar es formar la imagen de una cosa representada mentalmente, visualizar es ser imaginario, ficticio, utópico, irreal, ilusorio. Cuando internamente estamos en una guerra sin cuartel luchando contra nosotros mismos, autoengañandonos con imágenes placenteras para huir de lo que realmente está sucediendo, que es lo real, lo verdadero, lo auténtico.

Fuente: La Revista Integral

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