Seis recetas para superar la crisis
Acabo de finalizar la lectura del libro “Seis recetas para superar la crisis”, de Enrique Alcat, una valiosa obra que a modo de recetario, orienta sobre cómo hacer frente a los malos tiempos para que no nos afecte en nuestra autoestima, capacidad de comunicación y motivación. En una parte del libro, Enrique Alcat, nos proporciona los ingredientes básicos para superar la crisis, que resumo:
1.- Di siempre la verdad. Llama a las cosas por su nombre. Sé sincero contigo mismo y con los demás.
2.- El silencio no es rentable. Comunica siempre que puedas.
3.- Transmite valores. Mejora, aprende, sigue formándote.
4.- Prepárate a fondo. Reflexiona sobre tu vida. ¿Dónde estoy? ¿Dónde quiero estar? ¿Qué puedo hacer?
5.- Proactividad ante todo. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
6.- Practica la solidaridad. Habla con esas personas que lo están pasando peor que tú. Seguro que puedes ayudarles.
7.- Vive de forma saludable. Come sano, haz deporte. Duerme lo necesario. Diviértete. Ríete.
8.- Cambia de hábitos. El éxito depende en buena medida de la voluntad.
9.- Gestiona las emociones. La sensibilización ante las contingencias requiere una profunda mentalización personal.
10.- Utiliza el lenguaje adecuado. Utiliza el mejor lenguaje posible para cada ocasión. Todo comunica.
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