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A continuación, mostramos cómo potenciar el optimismo:
1.-Cuando algo positivo ocurra, para y analiza tu proceso de pensamiento. ¿te estás dando el mérito por hacer que ocurra? Piensa en todas las fortalezas que posees y las formas en las que has colaborado, directa o indirectamente, para hacerlo posible. Por ejemplo, si aprobaste un examen, piensa no solo […]

Uno de los grandes regalos que hemos recibido es tener relaciones. Saber que no estamos solos en este mundo. Sin embargo, en ocasiones, los demás nos defraudan. Y cuando eso ocurre, tenemos una elección que hacer: o perdonar o castigar.
Como personas, queremos aclarar lo que está equivocado, rectificar las injusticias. Parece fácil guardar rencor pero […]

http://www.youtube.com/watch?v=e_AdEDl45DU

No puedes vivir el presente si no cierras etapas. No puedes estar aquí y ahora si todavía vives una y otra vez el pasado. Este video nos lo recuerda. Te invito a cerrar etapas.
Tags: Consejos, Desarrollo personal, Felicidad, SuperaciónComparte este artículo

Si eres más feliz, ¿vives más? Un nuevo estudio de la Universidad Erasmus de Rotterdam lo demuestra. De media, concluye el informe, un individuo adulto sano, si es feliz, vive entre 7,5 y 10 años más que uno que no es feliz.
A no ser que tengas planes de vivir hasta cierta edad, ya sabes. Para […]

Para reducir el estrés, el libro “Estrategias Simples para evitar que el miedo dirija tu vida”, de Kathryn Tristan, nos da algunas claves y consejos.
1-Respira, respira, respira. Te sentirás realmente mejor si respiras profundamente y exhalas lentamente 3 veces.
2-Muévete. Disipa sentimientos de ansiedad moviéndote.
3-Concéntrate en el ahora. Olvida el futuro.
4-Pronuncia una frase de calma. Ejemplos: “Todo está […]

Decía el escritor William Shakespeare que “es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada”.Si lo piensas, la sonrisa es gratis. La tenemos ahí disponible siempre, para cuando deseemos.
Siendo una herramienta tan eficaz. ¿por qué algunos se empeñan en no aprovecharla?
Utiliza tu sonrisa para:
Agradar
Hacer felices a […]

 
Acabo de finalizar la lectura del libro “Seis recetas para superar la crisis”, de Enrique Alcat, una valiosa obra que a modo de recetario, orienta sobre cómo hacer frente a los malos tiempos para que no nos afecte en nuestra autoestima, capacidad de comunicación y motivación. En una parte del libro, Enrique Alcat, nos proporciona […]

¿Queremos ser como Homer Simpson? A veces, apetece, ¿verdad? Pero también es verdad que una vida más eficaz es aquella que está organizada.
Eres una suma de tus hábitos. Desde que te levantas, te duchas, caminas, te sientas, hablas …
Los hábitos son necesarios. Liberan tu mente para que te puedas concentrar en cómo sobrevivir al día […]

Hoy, si trabajas en tus objetivos o si tienes muchas tareas por hacer en tu trabajo o en tu vida, tendrás un listado.
-Llamar a Fernando López
-Escribir la propuesta para Martínez y Asociados
-Preparar la Convención de Octubre
-Reunión con el jefe
-Emails a la red de agentes
………………..
-Lavar la ropa
-Llevar el coche al taller
-Pedir hora en el doctor
……………………..
Etc, etc., […]

He recuperado estos días un libro muy valioso titulado “Colección de Máximas de Dale Carnegie”. Uno de los escritos que más me gustan trata sobre el coraje y dice así:
¿Le gustaría a usted poseer mas coraje? He aquí cinco breves reglas que, de seguirlas, yo le garantizo que podrán aumentar sus reservas de fortaleza.
1.-Actúe como […]