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No te dejes vencer. Por muy mal que esté la situación, siempre podrás levantarte y mejorar. Eres campeón/a al volver a levantarte cuando los demás caen. No importa el problema. Reúne fuerzas y alza tus brazos.
Y si ves que esta vez no puedes, quizá sea bueno que te preguntes ¿Qué he hecho en anteriores ocasiones? […]

La ansiedad está presente en el día a día de muchas personas. Algunas la exageran pero otras realmente sufren de ansiedad. En un entorno más competitivo y con más inseguridad (laboral, social, personal…), los casos de ansiedad aumentan.
He encontrado un artículo que resumo para vosotros aunque para el que lo quiera leer en su totalidad, […]

http://www.youtube.com/watch?v=_HvQ0owwJ2E

Algunos sabemos mucho sobre la Ley de la Atracción. Otros, menos. Pero tanto para unos como para otros, siempre es bueno que no se nos olviden algunos de sus principios.
Y qué mejor forma de recordarlos!!! A través de Mafalda. Disfrutad ese video.
Tags: Actitud, crecimiento, Desarrollo personal, El Secreto, Felicidad, Ley de Atracción, Motivación, objetivos, SuperaciónComparte […]

¿Es tu umbral de felicidad demasiado alto? ¿Vives infeliz porque no consigues todas tus metas? Aunque tener objetivos es muy saludable, también es verdad que cuando son inalcanzables o al menos cuando no son realistas, el no conseguirlos, a veces, nos puede causar infelicidad y frustración.
Estés o no de acuerdo en todo lo que nos […]

http://www.youtube.com/watch?v=1QUp_ZJJ16Y

¿Avanzas por la vida venciendo los miedos? ¿Lamentándote por el ayer? ¿Con fuerzas renovadas? ¿Cuál es tu elección? Este video te invita a reflexionar sobre ello y a AVANZAR POR LA VIDA
Tags: Actitud, autoayuda, Consejos, Desarrollo personal, Miedos, Motivación, SuperaciónComparte este artículo

Consejos:
1.-La clave para el optimismo consiste en maximizar tus éxitos y minimizar tus errores.
2.-Es beneficioso fijarte en tus defectos para que puedas trabajar sobre ellos, pero concentrarte en tus fortalezas no te perjudicará nunca.
3.-Recuerda que cuanto mas practiques el cuestionar tus modelos de pensamiento, más automático será el proceso.
4.-Siempre recuerda que cualquier fallo puede […]

A continuación, mostramos cómo potenciar el optimismo:
1.-Cuando algo positivo ocurra, para y analiza tu proceso de pensamiento. ¿te estás dando el mérito por hacer que ocurra? Piensa en todas las fortalezas que posees y las formas en las que has colaborado, directa o indirectamente, para hacerlo posible. Por ejemplo, si aprobaste un examen, piensa no solo […]

Para reducir el estrés, el libro “Estrategias Simples para evitar que el miedo dirija tu vida”, de Kathryn Tristan, nos da algunas claves y consejos.
1-Respira, respira, respira. Te sentirás realmente mejor si respiras profundamente y exhalas lentamente 3 veces.
2-Muévete. Disipa sentimientos de ansiedad moviéndote.
3-Concéntrate en el ahora. Olvida el futuro.
4-Pronuncia una frase de calma. Ejemplos: “Todo está […]

Decía el escritor William Shakespeare que “es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada”.Si lo piensas, la sonrisa es gratis. La tenemos ahí disponible siempre, para cuando deseemos.
Siendo una herramienta tan eficaz. ¿por qué algunos se empeñan en no aprovecharla?
Utiliza tu sonrisa para:
Agradar
Hacer felices a […]

¿Queremos ser como Homer Simpson? A veces, apetece, ¿verdad? Pero también es verdad que una vida más eficaz es aquella que está organizada.
Eres una suma de tus hábitos. Desde que te levantas, te duchas, caminas, te sientas, hablas …
Los hábitos son necesarios. Liberan tu mente para que te puedas concentrar en cómo sobrevivir al día […]