Vuelta al trabajo, fuera el estrés

Publicado por Alberto
13 Abril 2009

felicidad en trabajo

Para muchos, ya no solo volver al trabajo después de estas vacaciones de Semana Santa sino también los lunes, representa un gran esfuerzo. Hay que volver a poner el despertador, hay que llegar a tu lugar de trabajo a tiempo, vuelve tu rutina, etc.

Algunos consejos que te pueden ayudar:

-Comienza a un ritmo adecuado. No tomes grandes decisiones a la primera de cambio.
-Rodéate de gente positiva y comenta con ellos recuerdos agradables de estos días
-Lee libros positivos, que te inspiren, que te motiven.
-Pon tu música preferida al despertar, canta, baila, sonríe
-El trabajo es parte de tu vida. Has recargado tus pilas y ahora hace falta trabajar para prepararte para el próximo descanso de fin de semana o próximas vacaciones
-Pon en tu mesa alguna foto de recuerdo de tus vacaciones o algún recuerdo que hayas traído de los lugares que visitaste.
-No descuides el ejercicio. Camina un rato, respira.
-Organízate. Ordena tu lugar de trabajo y tu vida en general. Te ayudará a ver todo mas claro.
-Y sobretodo, recuerda que a la mayoría de la gente con la que trabajas, también le cuesta (en mayor o menor medida) la vuelta. Si eres tú una de las personas motivadoras y positivas, ayudarás al grupo a hacer más placentero el retorno al trabajo.

Quizá recibas incluso el aplauso (y la promoción) de tus jefes, al ver cómo motivas a tus compañeros.

Que tengas un excelente lunes!!!