Vuelta al trabajo, fuera el estrés

Alberto 13 Abril 2009 0

felicidad en trabajo

Para muchos, ya no solo volver al trabajo después de estas vacaciones de Semana Santa sino también los lunes, representa un gran esfuerzo. Hay que volver a poner el despertador, hay que llegar a tu lugar de trabajo a tiempo, vuelve tu rutina, etc.

Algunos consejos que te pueden ayudar:


-Comienza a un ritmo adecuado. No tomes grandes decisiones a la primera de cambio.
-Rodéate de gente positiva y comenta con ellos recuerdos agradables de estos días
-Lee libros positivos, que te inspiren, que te motiven.
-Pon tu música preferida al despertar, canta, baila, sonríe
-El trabajo es parte de tu vida. Has recargado tus pilas y ahora hace falta trabajar para prepararte para el próximo descanso de fin de semana o próximas vacaciones
-Pon en tu mesa alguna foto de recuerdo de tus vacaciones o algún recuerdo que hayas traído de los lugares que visitaste.
-No descuides el ejercicio. Camina un rato, respira.
-Organízate. Ordena tu lugar de trabajo y tu vida en general. Te ayudará a ver todo mas claro.
-Y sobretodo, recuerda que a la mayoría de la gente con la que trabajas, también le cuesta (en mayor o menor medida) la vuelta. Si eres tú una de las personas motivadoras y positivas, ayudarás al grupo a hacer más placentero el retorno al trabajo.

Quizá recibas incluso el aplauso (y la promoción) de tus jefes, al ver cómo motivas a tus compañeros.

Que tengas un excelente lunes!!!

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