Las mujeres gestionan mejor el estrés que los hombres
Recomiendo la lectura de esta entrevista publicada hoy. En ella, la doctora Rafaela Santos, que aplica la psiquiatría al mundo empresarial, afirma que las mujeres directivas están mejor preparadas para afrontar los momentos en que vivimos.
Al parecer y según comenta, “los estrógenos, hormonas sexuales femeninas, actúan como antidepresivo que hacen que la mujer está mejor preparada para afrontar las situaciones de presión. Desde el punto de vista psicológico, la mujer y el hombre son distintos. El hombre suele centrarse en un único objetivo volcándolo en el trabajo, mientras la mujer diversifica la motivación entre la familia y el trabajo”.
Tags: Actitud, Desarrollo personal, Desarrollo profesional, Estrés, TrabajoArtículos Relacionados:
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Como Experta en Técnicas Psicológicas para el control del Estrés puedo confirmar que existen diferencias sexuales en el padecimiento del estrés y de los trastornos emocionales entre los hombres y las mujeres, estas diferencias son tanto a nivel endocrino como social, estas diferencias son tanto a nivel endocrino como social. Hay evidencias clínicas sobre la diferencia de vulnerabilidad entre géneros ante ciertos trastornos psicopatológicos. Como ejemplo hay más del 90% de casos de anorexia nerviosa en la mujer mientras que más del 80% de casos de síndrome de apnea del sueño y de Gilles de la Tourette en el hombre. No sólo se produce diferencia de género en la existencia o generación de los casos, también incide en la gravedad de los síntomas y en el avance del trastorno.
Bueno, en mi opinión y por lo que yo sé (supongo que esta mujer que es psiquiatra sabrá mucho más), si que los estrógenos hacen función antidepresiva, ahora bien, los niveles de estos varían en varias etapas en las mujeres (menstruación, postparto, etc) en cuyos momentos son más vulnerables a padecer estos trastornos. Eso a nivel fisiológico.
En mi opinión personal, quizá si lo padecemos más las mujeres seguramente nos hemos creado patrones (conscientes o inconscientes) para gestionarlo. Además desde un punto de vista más social, al tener más relaciones nos hace centrarnos en otras cosas positivas, y la positividad es uno de las formas de afrontar el estrés, de hecho yo pienso cuanto más positivos somos fluimos más con las contrariedades que nos surgen a diario, lo que a su vez nos lleva a no generar estrés ante determinadas situaciones.
En mi experiencia de haber padecido estrés y algunos compañeros también en mi mismo grupo de trabajo, puedo decir que no hubo diferencias, claro que nosotros no eramos ejecutivos. Aunque yo si que utilicé todo mi arsenal de pensamientos positivos, visualizaciones, masajes y otras áreas de crecimiento personal para superarlo en corto tiempo.
Por tanto, como último mensaje me quedo con “la actitud positiva ante las eventualidades diarias es uno de los mejores aliados contra el estrés” y hay muchos procesos y herramientas para generar y mejorar esa actitud.
Si queres saber más contactar conmigo en mi blog.